Ett hälsosammare år
Nytt år, det måste väl ändp vara ett av de bästa tillfällena att börja om på nytt? Och om man ändå ska börja om på nytt, varför inte sträva efter en bättre häsla?
grejen är att det inte behöver vara så svårt, eller ens dyrt, som alla tror. Att börja leva lite häslosammare måste inte vara livsomvälvande. Ingenting blir bättre eller sämre än du själv gör det!
Några tips för en bättre hälsa är:
* Ta en lång promenad 3-4 ggr i veckan
* Ät bara godis på lördagar
* Ät inte efter kl 19 på kvällen
* Ta lite grönsaker till maten!
Se, busenkla småsaker som på sikt kan förändra ditt liv.
Det finns förstås mängder av andra saker man kan göra utöver de här sakerna, allt beroende på hur mycket du är villig att förändra ditt liv och vad ditt mål är.
Men en sak som alltid är viktig att tänka på oavsett vad du vill uppnå är att LÄSA INNEHÅLLSFÖRTECKNINGAR!
Vet du hur mycket socker, e-ämnen och tillsatser du stoppar dig och din familj varje dag? Man kan bli chockad över alla konstiga saker som stoppas i maten idag.
Det bästa är förstås att laga all mat från grunden själv, men det har man oftast varken ork eller lust med...
Så om du, liksom jag, är en sån som tycker det tar för lång tid att steka egna köttbullar mer än ett par ggr om året och som aldrig skulle tänka tanken att göra egen krov så kan jag tröst er med att det finns bättre alternativ.
Som sagt, läs innehållsförteckningen!
E-ämnen och tillsatser är svåra att komma ifrån, men försök åtminstone ta de produkterna som är mest naturliga. Kolla kötthalten på korv och köttbullar, ju högre dessto bättre.
Men, säger du då, det är ju dyrare och mindre förpacningar! Sant... Men tänk på att kött och naturliga råvaror är mycket mer mättande än kemiska tillsatser! Blir et då så mycket dyrare om du behöver mindre mängder? Svar, nej.
Det finns inga ursäkter som är bra nog! Tänk själv... Vill du äta tillsatser som du inte ens vet vad det är? Eller kan du betala ett par kronor extra för naturlig mat som är bra för både dig och din familj?
För mig är det enkelt, jag vill ha riktig mat!
Lycka till :)
grejen är att det inte behöver vara så svårt, eller ens dyrt, som alla tror. Att börja leva lite häslosammare måste inte vara livsomvälvande. Ingenting blir bättre eller sämre än du själv gör det!
Några tips för en bättre hälsa är:
* Ta en lång promenad 3-4 ggr i veckan
* Ät bara godis på lördagar
* Ät inte efter kl 19 på kvällen
* Ta lite grönsaker till maten!
Se, busenkla småsaker som på sikt kan förändra ditt liv.
Det finns förstås mängder av andra saker man kan göra utöver de här sakerna, allt beroende på hur mycket du är villig att förändra ditt liv och vad ditt mål är.
Men en sak som alltid är viktig att tänka på oavsett vad du vill uppnå är att LÄSA INNEHÅLLSFÖRTECKNINGAR!
Vet du hur mycket socker, e-ämnen och tillsatser du stoppar dig och din familj varje dag? Man kan bli chockad över alla konstiga saker som stoppas i maten idag.
Det bästa är förstås att laga all mat från grunden själv, men det har man oftast varken ork eller lust med...
Så om du, liksom jag, är en sån som tycker det tar för lång tid att steka egna köttbullar mer än ett par ggr om året och som aldrig skulle tänka tanken att göra egen krov så kan jag tröst er med att det finns bättre alternativ.
Som sagt, läs innehållsförteckningen!
E-ämnen och tillsatser är svåra att komma ifrån, men försök åtminstone ta de produkterna som är mest naturliga. Kolla kötthalten på korv och köttbullar, ju högre dessto bättre.
Men, säger du då, det är ju dyrare och mindre förpacningar! Sant... Men tänk på att kött och naturliga råvaror är mycket mer mättande än kemiska tillsatser! Blir et då så mycket dyrare om du behöver mindre mängder? Svar, nej.
Det finns inga ursäkter som är bra nog! Tänk själv... Vill du äta tillsatser som du inte ens vet vad det är? Eller kan du betala ett par kronor extra för naturlig mat som är bra för både dig och din familj?
För mig är det enkelt, jag vill ha riktig mat!
Lycka till :)
Kommentarer
Trackback
